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活性酸素の除去で美を保つ

コップ

酸化を防止できる飲み物

女性向けの健康雑誌やテレビのワイドショーを中心として、水素水と呼ばれる飲料が大きな評判を呼んでいます。水素水とは名前からもわかるように、水に水素を注入したものです。飲むことで、体内の活性酸素を減少させられます。酸素自体は人間を含む生物が生きる上で必要不可欠なものですが、活性酸素が多すぎると細胞の劣化を招いてしまいます。すると体の酸化が起こって、病気になりやすくなってしまうだけでなく、疲労蓄積の原因にもなるのです。水素水を飲用すると活性酸素を適切な量に保つことができ、生活習慣病の予防にもつながります。脂肪を燃焼させる効果もあり、ダイエットに役立つということも、女性の間で評判となっている理由でしょう。

体質改善まで気長に待とう

水素水は水に水素を加えただけというシンプルな飲み物ですが、家庭で製造することは一般的ではありません。現在は複数のメーカーから販売されていますから、ユーザーの評判などを読み、信頼できる商品を購入しましょう。ペットボトルに入っているものだけでなく、粉末を溶かして作るものや、ウォーターサーバーで提供される製品もあります。また、沸騰させると成分が変化するおそれがありますから、そのままの状態で飲むようにしてください。水素水は医薬品でもサプリメントでもないため、副作用もほとんど見当たりません。そのかわり、体質を改善する効果もゆっくりと現れます。すぐに評判通りの状態にならずに焦ってしまうこともありますが、効果を実感できるようになるまで、気長に待ちましょう。